Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah palang tak seimbang, balok keseimbangan dan senam lantai.
Kegiatan senam ini merupakan kegiatan yang dilaksanakan secara rutiin di Desa Gili Barat. Kegiatan ini dilaksanakan setiap hari minggu pukul 16:00.
Jenis senam yang dilaksanakan adalah senam aerobik yang merupakan senam yang dilakukan dengan rangkaian gerakan yang terpola maupun tidak terpola disertai dengan irama musik yang memiliki ketentuan ritmis, kesinambungan, dan durasi tertentu. Gerakan senam aerobik bisa dibilang sangat memerlukan penggunaan oksigen yang tepat dan dilakukan secara cepat.
Mahasiswa KKNT 06 UTM mengikuti kegiatan dengan antusias yang tinggi, sekaligus sebagai pemenuhan kebutuhan kardio untuk menjaga jantung tetap sehat.
Sekian Terimakasih :)
0 komentar:
Posting Komentar